Ce livre offre des conseils pour bien préparer sa marche et pratiquer ce sport dans de bonnes conditions.
Il s'adresse aux gens peu sportifs cherchant une activité physique comme aux marcheurs de haut niveau s'entrainant à la marche sportive.
Il accompagne le marcheur dans sa pratique (choix de ses vêtements, échauffements et étirements, astuces pour se détendre ou maigrir, entraînements selon les niveaux...)
Un ouvrage pratique de programmes et de techniques pour faire du sport sans y penser.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
