Découvrez 6 romans délicieusement horrifiques et tentez de les gagner...
Le programme « Maigrir Malin »ne se présente pas comme une recette ou un régime.
Il propose une méthodologie pour responsabiliser chacun sur ses comportements alimentaires et opter pour une vie plus saine.
Il présente tout d'abord quelques règles pour perdre du poids rapidement (rythme et équilibre alimentaire, maîtriser les fringales, etc.) et propose des tableaux explicatifs en ce sens.
Il résume ainsi son propos en trois points, trois clés du succès :
- bien dans sa tête.
- bien dans corps.
- bien dans l'assiette.
Il propose enfin de nombreuses recettes afin d'orienter et d'aider le lecteur à manger mieux, sans stress et sans régime.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Découvrez 6 romans délicieusement horrifiques et tentez de les gagner...
Alice a quatorze ans quand elle est hospitalisée : un premier roman foudroyant
Yeong-ju est l’heureuse propriétaire d’une nouvelle librairie, située dans un quartier résidentiel de Séoul...
Un moment privilégié avec l’auteur de la bande dessinée "Azur Asphalte" : attention, places limitées !