Pratiqué régulièrement et dans les règles de l'art, le massage sportif accélère considérablement le processus de régénération des muscles fatigués, prévient les atteintes traumatiques et écourte le temps de guérison de certaines blessures, ou autres lésions, survenues lors de l'entraînement ou de la compétition.
* vous trouverez dans ce manuel les explications techniques, accompagnées de plus de 150 photos en couleurs, qui vous permettront de vous masser vous-même ou de masser votre partenaire sportif de façon efficace.
* chacune des huit fiches techniques indépendantes correspond à un programme de massage destiné à une région anatomique donnée. toutes les manoeuvres y sont décrites de façon à faciliter la compréhension.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
