Ce manuel est uniquement dédié à la course à pied et particulièrement la course sur route sur une petite distance jusqu'au marathon. Il y est proposé des cycles d'entrainement pour tout type de coureur pour les trois épreuves majeures de la course à pied en ville, le 10km, le semi et le marathon. Les autres aspects du sportif sont survolés. L'auteur aborde la nutrition ou les blessures sans entrer en profondeur dans ces différents sujets accentuant principalement l'ouvrage sur les entainements. De plus, à aucun moment il n'est question des étirements ou des moyens de récupération.
Ce manuel est réellement intéressant et apporte des bases solides pour les débutants ou les coureurs qui ne sont pas en club, mais malheureusement son apport est très limité par les choix de l'auteur à se cantonner uniquement aux cycles d'entrainement.
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
