Qui ne ressent jamais le besoin d'un moment pour se relaxer, se recentrer ? Découvrez le yoga Nidra, une pratique issue de la plus ancienne tradition indienne, plus ressourçante qu'une simple pause. Cet ouvrage, aussi complet que concret, est le premier guide français à présenter l'origine de cette pratique trop peu connue, ses différents courants, ainsi que ses effets puissants scientifiquement démontrés : lâcher-prise, équilibre émotionnel, amélioration du sommeil, dépassement des blessures, boost de la créativité...
Suivez le déroulement détaillé d'une séance de yoga Nidra, enrichi du partage d'expérience d'enseignants ainsi que de nombreux liens pour se lancer sans tarder dans la pratique. Laissez-vous emporter dans un état de transe naturelle, visitez à votre rythme le chemin de la transformation, découvrez ou revisitez votre sagesse intuitive.
Bien plus accessible que la méditation, sans dogme, ni gourou, ni injonctions à se dépasser, le yoga Nidra vous invite à un doux voyage à l'intérieur de vous-même.
Bienvenue dans un monde de découvertes apaisantes !
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
Des incontournables et des révélations viendront s'ajouter à cette liste au fil des semaines !
