SELF-DEFENSE ; pour les femmes ; les techniques les plus efficaces

• Date de parution : 16/06/2017
• Editeur : L'imprevu
• EAN : 9791029506253
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 48
• Collection : SELF-DEFENSE
• Genre : Sports
• Thème : Arts martiaux
• Prix littéraire(s) : (-)

Ce guide présente des techniques de self-défense accessibles à toutes, pour faire face à toutes les situations d'agression, qu'elles soient préméditées ou non, chez soi ou dans la rue.
- Esquiver les coups de l'adversaire ;
- Blocages et contrôles ;
- Adopter les bonnes postures ;
- Gérer la... Voir plus

Ce guide présente des techniques de self-défense accessibles à toutes, pour faire face à toutes les situations d'agression, qu'elles soient préméditées ou non, chez soi ou dans la rue.
- Esquiver les coups de l'adversaire ;
- Blocages et contrôles ;
- Adopter les bonnes postures ;
- Gérer la panique et l'adrénaline en situation hostile ;
- Viser les points faibles ;
- Désamorcer une situation potentiellement violente à travers ;
Le comportement et le dialogue ;
- Gérer une agression à main armée.

Des instructions claires et des illustrations précises détaillent chaque mécanisme de défense.
L'auteur, Martin J. Dougherty, est un expert britannique de la Fédération d'Auto-Défense (la plus grosse organisation du Royaume-Uni). Il a pratiqué plusieurs arts martiaux.