Le temps est venu de travailler pour soi et sur soi ; Nous avons en nous plus de ressources que nous croyons. À partir de ces convictions, l'auteur, dans une langue claire, nous emmène sur les routes de la maîtrise et de la réalisation de soi : Quels solides principes de vie adopter ? (Le banquet des philosophes est savoureux) ; Comment utiliser les étonnantes possibilités de notre cerveau pour mieux se maîtriser ? Comment forger l'estime de soi qui est le socle de la confiance en soi ? Comment respecter son corps et le voir comme un partenaire ? Comment faire face à nos émotions et à celles des autres ? Comment communiquer efficacement dans toutes les situations ? Et comment vivre ses projets pour s'en sortir par le haut ? Ouvrage fouillé, pertinent, stimulant.
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