Les pouvoirs du yoga : 4 semaines pour révéler votre glow

• Date de parution : 06/04/2022
• Editeur : Hachette Pratique
• EAN : 9782019458379
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 96
• Collection : SPORT & LOISIRS
• Genre : Santé
• Thème : Santé & Bien-être
• Prix littéraire(s) : (-)

Si le yoga est connu pour être une discipline exigeante, il permet néanmoins d'allier naturellement et rapidement remise en forme et bien-être. Entre postures, respiration, conseils de nutrition, affirmations, body positive, et avec la bienveillance qui la caractérise, Clio Pajczer nous donne... Voir plus

Si le yoga est connu pour être une discipline exigeante, il permet néanmoins d'allier naturellement et rapidement remise en forme et bien-être. Entre postures, respiration, conseils de nutrition, affirmations, body positive, et avec la bienveillance qui la caractérise, Clio Pajczer nous donne toutes les clés pour aborder le yoga sans complexe.

Retrouvez :
- un bilan complet et personnalisé pour partir du bon pied ;
- des séances calibrées pour prendre confiance en soi et progresser rapidement ;
- des conseils de respiration, de nutrition et d'hydratation.