L'auteur vous propose un accompagnement sur mesure pour :
Différencier un bon stress d'un mauvais stress (fatigue mentale, burn-out, harcèlement, addictions...) ; identifier votre profil de stressé et les stresseurs qui vous entourent ; comprendre les techniques de réponse au stress ; bannir les comportements à risque et acquérir les bonnes pratiques ; appliquer des solutions efficaces et pérennes.
Un guide accessible et complet qui vous permettra de retrouver toute la confiance nécessaire pour travailler sereinement et vous épanouir au quotidien dans votre activité professionnelle.
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