Lister-performer-rayer, voici ce qui rythme la vie d'Éloïse Forestel à New York : une to-do list interminable qui ne lui laisse pas le temps de réfléchir. Pourtant, chaque nuit, les mêmes images de son grand-père et d'une grande chouette blanche lui viennent. Quand elle ne peut plus ignorer les signes, Éloïse se rend en Normandie, où son aïeul l'attend pour lui délivrer un ultime message : celui d'écouter son coeur, car le coeur sait déjà tout.
Éloïse rentre se perdre à New York, mais parvient à retrouver son chemin lors d'une étrange retraite magique au coeur de la jungle mexicaine, où toutes les paroles de son grand-père prennent enfin sens : dans ce lieu mystérieux, elle trouve un petit carnet, le « Livre des rêves », dans lequel des enseignements apparaissent pour répondre à ses questions.
Chaque journée est porteuse d'une nouvelle leçon. Guidée par son coeur, elle déconstruit toutes ses certitudes pour enfin se découvrir pleinement.
Une fois revenue à la vie new-yorkaise, Éloïse met en application ces enseignements pour commencer une nouvelle vie. Grandie par son expérience, elle profite de la richesse qui est en elle et redécouvre tout ce qui l'entoure. Elle est alors capable de vivre ses rêves les plus profonds et d'exprimer toute sa puissance. Ruptures, déménagement, nouveau départ, jusqu'où la mènera l'épanouissement de sa spiritualité ?
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