Un guide complet à destination de tous ceux qui sont tentés par ce mode de vie, sain et en harmonie avec le bien-être des animaux. Ils y découvriront de nombreux conseils, notamment pour en parler à leur entourage et revoir leur garde-robe, ainsi que des recettes de plats et de cosmétiques.
Présentation des aliments sources de nutriments pour éviter les carences liées au changement d'alimentation.
Plus de 90 recettes, salées et sucrées, pour toute heure de la journée et un exemple de menus pour une semaine.
Des recettes qui conviennent aux personnes intolérantes ou allergiques aux produits laitiers. La plupart conviennent aussi aux personnes intolérantes au gluten.
Des recettes de cosmétiques, afin d'éviter tout produit testé sur les animaux.
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