Puiser de l'énergie, de la vitalité dans notre alimentation quotidienne sans sacrifier le plaisir de bien manger, c'est la clé de la forme et de la bonne humeur !
Découvrez 40 recettes d'entrées, plats ou desserts faciles à réaliser, accompagnées de leur valeur nutritionnelle et énergétique pour composer des menus alliant équilibre et gourmandise.
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