Journal de bord et de suivi pour vos entrainements de musculation.Vous cherchez un carnet pour suivre votre entrainement ? Pour connaitre et comparer votre progression ? Ce carnet de musculation est fait pour vous !Il est composé de 113 pages pour noter les caractéristiques de vos entrainements, objectifs, échauffements, séries, exercices etc.... Pour chacune de vos séances deux pages à compléter seront disponibles.Caractéristiques :1 page de présentation.110 pages pour enregistrer vos entrainements pour 55 séances.Format 6*9 po.Couverture brillante 220g/m2.Intérieur noir et blanc 90g/m2.Ce carnet est parfait pour les amoureux de sport. C'est un cadeau original pour noël un anniversaire ou tout simplement faire plaisir !? PROTECTION DE L'ENVIRONNEMENT : depuis mars 2020, tout nos livres sont imprimés à la demande. Ceci afin de réduire le stock, les invendus et éviter le gaspillage de papiers.
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