Boîte mon cours de hiit les paresseuses

• Date de parution : 09/05/2018
• Editeur : Marabout
• EAN : 9782501128773
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 56
• Collection : (-)
• Genre : Philosophie
• Thème : Développement personnel
• Prix littéraire(s) : (-)

Envie de vous dépasser et de pratiquer un sport intense et facile d'accès ? Adoptez le HIIT !Le High Intensity Interval Training, HIIT, est une méthode de fitness accessible à tous, qui vous fera repousser vos limites, brûler des calories, redessiner votre silhouette et améliorer vos capacités... Voir plus

Envie de vous dépasser et de pratiquer un sport intense et facile d'accès ? Adoptez le HIIT !Le High Intensity Interval Training, HIIT, est une méthode de fitness accessible à tous, qui vous fera repousser vos limites, brûler des calories, redessiner votre silhouette et améliorer vos capacités physiques ! Avec des exercices simples et sans matériel, découvrez le sport de challenge à adopter à votre rythme !55 fiches pratiques avec des exercices illustrés, étape par étape, à poser devant soi pour enchaîner les mouvements sans avoir à tourner des pages !des indications précises pour savoir quand serrer les abdos, les fessiers ou comment placer ses hanchesdes propositions d'enchaînement pour s'améliorer chaque jour.