Comment manger pour être au top, physiquement, psychiquement et intellectuellement ? faut-il manger de la viande rouge ? le vin est-il bon pour le coeur ? quels sont les fruits et légumes les plus bénéfiques ? les aliments " bio " apportent-ils un " plus " ? que penser de ceux dits " enrichis " ou " allégés " ? et des alicaments ? il est facile de se régaler tout en se faisant du bien.
Il suffit d'avoir les bons repères. adoptez la bonne alimentation. vous pourrez réduire jusqu'à 60 % les risques de maladies cardio-vasculaires, de cancer ou de vieillissement cérébral. pour être au mieux, de corps et d'esprit, pour améliorer votre bien-être physique et intellectuel. pour donner le meilleur de vous-même.
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