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Bien dans sa peau toute l'année

Couverture du livre « Bien dans sa peau toute l'année » de Thierry Bredel aux éditions Marabout
  • Date de parution :
  • Editeur : Marabout
  • EAN : 9782501048866
  • Série : (-)
  • Support : Papier
Résumé:

Vous aimeriez faire du sport mais vous n'êtes pas attiré par les salles de gym ? personal trainer est votre guide d'entraînement individuel à domicile.
Il vous permet de créer votre propre programme d'entraînement suivant votre potentiel et vos objectifs. découvrez ainsi dans cet ouvrage tous... Voir plus

Vous aimeriez faire du sport mais vous n'êtes pas attiré par les salles de gym ? personal trainer est votre guide d'entraînement individuel à domicile.
Il vous permet de créer votre propre programme d'entraînement suivant votre potentiel et vos objectifs. découvrez ainsi dans cet ouvrage tous les exercices nécessaires à votre forme physique. avec personal trainer, trouvez les moyens simples pour sculpter votre corps ; tonifier et renforcer vos muscles ; combattre le stress ; vous maintenir en forme ; perdre du poids. pour chaque exercice, vous aurez : la posture illustrée par une photo ; un texte explicatif très détaillé ; les positions à éviter pour ne pas se faire mal ; les conseils du coach pour bien réaliser l'exercice.

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