Les hormones fabriquées par l'organisme sont les principaux acteurs de notre santé et il est crucial d'utiliser des moyens naturels pour rééquilibrer l'ensemble des hormones endogènes (par l'alimentation, l'activité physique, la gestion du stress, l'ensoleillement, le sommeil...). Que l'on soit homme ou femme, ce livre permet de comprendre les enjeux de la santé hormonale, de la préserver au quotidien et de savoir interpréter les signes précoces de certains troubles nécessitant un traitement médicalisé.
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