Intéressé par le yoga, mais incapable de déterminer le style qui correspond le mieux à vos besoins ? Cet ouvrage, écrit en collaboration avec le centre de yoga le plus réputé de Grande-Bretagne, vous permettra de remédier à l'incertitude.
Enrichi par les conseils de dix-huit enseignants qualifiés, le livre "Triyoga" explore les particularités de plus de dix styles de yoga, dont certains s'adressent à un public précis, par exemple les femmes enceintes ou encore les grand sportifs.
Les séquences proposées, prévues en fonction du moment de la journée où vous les pratiquerez, sont présentées à l'aide de photographies illustrant chaque étape à suivre. L'ouvrage s'accompagne d'un DVD qui reproduit les séquences à effectuer matin, midi et soir.
Grâce aux nombreux conseils qui vous sont donnés, la pratique du yoga n'aura plus de secrets pour vous !
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