Un livre pour contrecarrez la nervosité du quotidien ! Prendre du temps pour soi, sentir son corps et son esprit en équilibre, transformer le stress en énergie positive : apprenez à connaître les secrets de relaxation (33 secrets de relaxation pour le bienêtre physique, 33 secrets de relaxation pour le bien-être mental et émotionnel, 33 secrets de détente pour le bien-être spirituel). A pratiquer très facilement à la maison, dans les transports ou au travail.
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