On ne naît pas vieux, on le devient.
Et si l'on ne peut rien faire contre le temps qui passe, l'on peut en revanche agir sur la manière dont il agit sur nous.
Dans cet ouvrage, vous découvrirez à quel point la puissance du mental est importante pour bien vieillir, le rôle clé de l'alimentation ou encore les règles de vie à instaurer pour faire rimer vieillesse avec vitalité.
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