Désormais l'activité physique et sportive est scientifiquement reconnue comme un facteur majeur de prévention de la plupart des pathologies chroniques non transmissibles des sociétés modernes mais aussi comme un moyen de vieillir en bonne santé. Elle est toutefois encore trop peu mise en place dans un quotidien surmené avec des habitudes de vie de plus en plus sédentaires.
Cet ouvrage vous fait découvrir tous les bienfaits d'une activité physique régulière quel que soit votre âge, pour vous et vos enfants. Il vous prodigue de nombreux conseils et vous indique également le type d'exercices à pratiquer et les précautions à prendre si vous souffrez d'une pathologie (maladie cardiovasculaire, obésité, diabète, cancer, dépression...).
Qu'il s'agisse du « sport sur ordonnance », des maisons sport-santé, du dispositif « 30 minutes d'activité physique quotidienne à l'école », l'objectif est bien aujourd'hui d'inscrire l'activité physique et sportive dans le quotidien de toutes et tous dès le plus jeune âge, afin qu'elle devienne une habitude bénéfique qui sera conservée tout au long de la vie. Cet ouvrage est là pour vous y aider !
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
A gagner : des exemplaires de cette BD jeunesse sur fond de légendes celtiques !
L'autrice coréenne nous raconte l'histoire de son pays à travers l’opposition et l’attirance de deux jeunes adolescents que tout oppose
Mêlant la folie à l’amour, l’auteur nous offre le portrait saisissant d’une « femme étrange » bousculant les normes binaires de l’identité sexuelle
Dans ce recueil de 13 nouvelles, la jeune autrice mexicaine frappe fort mais juste
