Après Renoncer à la dépendance a ective, où l'auteure dé nissait les causes profondes de la dépendance a ective et les deux pro ls principaux (abandonniques et culpabilisés), voici la suite avec une méthode pratique pour accéder à la liberté. Les déclencheurs du travail sur soi : pour le culpabilisé : le burn-out, pour l'abandonnique: la dépression et/ ou le choc post-traumatique.
- Une méthode pratique pour le pro l du culpabilisé : se centrer sur soi, se mettre en sécurité, prendre son temps et mesurer son e ort.
- Une méthode pratique pour le pro l de l'abandonnique pour devenir libre dans ses relations aux autres : oser récupérer ses cartes manquantes de con ance, de passage à l'action, de persévérance, d'empathie et de tolérance en s'ouvrant à ses propres ressentis.
Des exercices permettent de dé nir clairement les étapes du processus de libération.
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A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
