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Pullen argues that we need a radical new approach to mindfulness - an approach which originates in the body itself. Whether you are looking for strategies to cope with anxiety, anger or decision-making, this book offers thought exercises (and talking therapies for pairs or groups) inspired by mindfulness and Cognitive Behavioural Therapy, designed to be implemented whilst on a run or walk.
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Dernière réaction par Yannis Fardeau il y a 21 heures
Dernière réaction par RC de la Cluzze il y a 2 jours
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