Cet ouvrage est dédié à toutes les femmes allaitantes, et il offre aux détentrices de l'ouvrage du même auteur : Quelle alimentation pour la femme allaitante ? un ouvrage totalement complémentaire. De nombreuses recettes vont sont proposées, toutes très simples à mettre en pratique, vous permettant ainsi de mieux gérer votre alimentation spécifique associée à votre allaitement. Le but de cet ouvrage étant d'apprendre très rapidement à ajuster parfaitement toutes vos recettes traditionnelles, et vous permettre ainsi d'allaiter en toute quiétude. L'auteur vous propose également trois semaines de menus totalement inédits, idéalement adaptés à votre allaitement, complétant ainsi votre apprentissage nutritionnel.
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