Le Dr France Aubry propose une approche personnalisée de nos rondeurs. Forte de son expérience, elle rejette toute pseudo « formule miracle » au profit d'un diagnostic établi selon le profil du patient. Dans un premier temps, elle établit une « morphologie des rondeurs », en listant les principaux endroits où ces dernières se concentrent et les raisons de leur apparition. Un bilan nécessaire pour comprendre comment déloger nos kilos localisés. Ensuite, à travers la description d'une consultation-type, chaque chapitre est consacré à une forme spécifique de prise de poids (« les kilos stress », « les kilos ménopause »...) pour laquelle elle indique une marche à suivre et dresse une fiche type d'astuces et de suggestions de menus que le lecteur peut à son tour s'approprier. Enfin, en annexe, elle propose une vingtaine de recettes minceur. Ce livre est le reflet des qualités humaines et de l'expertise du Dr France Aubry, les deux clefs de son succès. Sur un ton bienveillant et intimiste, elle prodigue des conseils pertinents, accessibles à tous, quels que soient leur budget et leur emploi du temps. « Mincir selon ses rondeurs » est un outil fonctionnel qui prend la forme d'un diagnostic personnalisé.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
A gagner : des exemplaires de cette BD jeunesse sur fond de légendes celtiques !
L'autrice coréenne nous raconte l'histoire de son pays à travers l’opposition et l’attirance de deux jeunes adolescents que tout oppose
Mêlant la folie à l’amour, l’auteur nous offre le portrait saisissant d’une « femme étrange » bousculant les normes binaires de l’identité sexuelle
Dans ce recueil de 13 nouvelles, la jeune autrice mexicaine frappe fort mais juste
