Une ménopause heureuse et sans grossir, est-ce possible ? EVIDEMMENT.
Fini la peur de devenir grosse et moche, place à la vérité ! Certes le corps de la femme change à la ménopause, mais rien n'est une fatalité. Pour garder une belle silhouette et sa féminité, on peut agir sur la nutrition, le physique et le mental qui sont étroitement liés. Vous trouverez ici des explications claires pour comprendre les modifi cations de votre corps durant cette phase, ainsi que des conseils et tests pour vous guider vers des solutions positives.Vous apprenez à manger utile telle une « épicurienne avertie », à valoriser votre corps et à maitriser vos pensées pour une ménopause heureuse et une forme épatante ! Le programme Ménopause Santé en 2 étapes propose d'abord quelques tests puis des recommandations de base pour une meilleure hygiène de vie au quotidien. Devenir maitre de votre vie et de votre santé passe par la confi ance en vous. Votre meilleure partenaire ? Tout simplement vous-même.
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A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
