"Nous sommes maintenant convaincus qu'il faut intégrer la notion d'équilibre dans toutes les étapes de la vie : équilibre affectif, social, professionnel, physique, alimentaire. Ce n'est que depuis les développements récents de la médecine moderne que l'homme mesure les aspects vitaux du sommeil. Trop souvent associé à l'obscurité et à la mort, nous l'avons éludé de notre quête de jouvence. C'est en effet pendant cette phase considérée trop longtemps comme un simple moyen de récupération que le corps se construit, se répare. Préserver les rythmes de la nuit et guérir les insomnies est essentiel pour une longévité préservée et une meilleure qualité de vie.
Nous sommes très nombreux à connaître des troubles du sommeil.
Fort heureusement, la médecine du sommeil progresse et des solutions existent. Patrick Piquet signe ici un véritable guide du dormeur, manuel exhaustif couvrant tous les aspects du sommeil, de l'insomnie à la narcolepsie, en passant par le somnambulisme, les cauchemars et même les ronfl ements ! Chacun peut dès à présent déterminer ses propres besoins et améliorer la qualité de son sommeil par son alimentation, son environnement, son hygiène de vie, ou encore en ayant recours à l'homéopathie ou l'aromathérapie.
Un ouvrage passionnant qui se lit comme un roman."
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
Des incontournables et des révélations viendront s'ajouter à cette liste au fil des semaines !
