Passionné(e) de lecture ? Inscrivez-vous gratuitement ou connectez-vous pour rejoindre la communauté et bénéficier de toutes les fonctionnalités du site !  

Méthode de musculation : 110 exercices sans matériel

Couverture du livre « Méthode de musculation : 110 exercices sans matériel » de Olivier Lafay aux éditions Amphora
  • Date de parution :
  • Editeur : Amphora
  • EAN : 9782757605042
  • Série : (-)
  • Support : Papier
  • Nombre de pages : 236
  • Collection : (-)
  • Genre : Sports
  • Thème : Sports
  • Prix littéraire(s) : (-)
Résumé:

La « Méthode Lafay », nom donné par les pratiquants eux-mêmes, est devenue une véritable institution dans le monde de l'édition sportive.
Paru en 2004 et vendu à 600 000 exemplaires, ce label est devenu la référence absolue en musculation au poids de corps et nutrition.
Ce succès hors norme... Voir plus

La « Méthode Lafay », nom donné par les pratiquants eux-mêmes, est devenue une véritable institution dans le monde de l'édition sportive.
Paru en 2004 et vendu à 600 000 exemplaires, ce label est devenu la référence absolue en musculation au poids de corps et nutrition.
Ce succès hors norme repose sur 3 facteurs :
- sa conception qui propose un accompagnement et une progression sur mesure ;
- son approche globale pour des résultats complets et durables ;
- son extrême accessibilité et l'absence de matériel nécessaire.
Parfois copiée mais jamais égalée, la « Méthode Lafay » s'appuie également sur une communauté active de plus de 200 000 personnes sur les réseaux sociaux.
Elle fait partie de ces ouvrages qui traversent les époques et les modes et marquent l'Histoire de leur domaine.
Cet ouvrage a été conçu pour répondre aux besoins de tous en proposant des exercices sans matériel nécessaire.

Donner votre avis