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C'est par la connaissance de soi donc par la capacité qu'a la conscience de s'observer et de se reconnaître que nous pouvons comprendre l'origine et les motifs de nos pensées, de nos sentiments et de nos actes.
À l'inverse, ignorer notre conscience et son fonctionnement équivaut pour nous à vivre en fermant les yeux et à rester ainsi dans l'ignorance.
Méditer l'évidence - inspiré de la psychologie bouddhique - développe une méthode de recherche originale et pragmatique d'une conscience en éveil.
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