Vous aimeriez : avoir plus d'assurance ? vous tirer sereinement de n'importe quelle situation ? vous débarrasser de ce sentiment d'infériorité qui vous bride ? maîtriser le grand art de la petite conversation...
...et ne plus jamais ressentir de gêne dans les dîners ? bref, vous voulez (re)trouver confiance en vous ? plus que jamais, la confiance en soi est indispensable : au travail, dans les relations de séduction... si vous souffrez d'un manque d'assurance depuis l'enfance ou suite à un traumatisme, des solutions existent ! la confiance en soi peut - et doit - être cultivée et améliorée. avec ce livre, trouvez les causes de votre manque de confiance et apprenez à être à l'aise avec les autres dans toutes les circonstances.
Et grâce à des exercices de relaxation et de respiration très faciles à mettre en oeuvre, adoptez les bons réflexes pour faire face aux situations difficiles.
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