Les bienfaits de la méthode pilates

• Date de parution : 18/03/2009
• Editeur : Larousse
• EAN : 9782035843517
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 224
• Collection : (-)
• Genre : Ésotérisme
• Thème : Techniques du mieux être
• Prix littéraire(s) : (-)

un guide complet et facile à lire pour tous ceux qui veulent en savoir plus sur les origines, les principes et les pratiques de cette « gymnastique » populaire dans le monde entier et qui vise à améliorer le potentiel musculaire. a travers une série d'exercices variés (fiches), adaptés à tous... Voir plus

un guide complet et facile à lire pour tous ceux qui veulent en savoir plus sur les origines, les principes et les pratiques de cette « gymnastique » populaire dans le monde entier et qui vise à améliorer le potentiel musculaire. a travers une série d'exercices variés (fiches), adaptés à tous les niveaux, du débutant sédentaire à l'athlète entraîné, on apprend à développer ses muscles les plus faibles et à relâcher les muscles les plus tendus, dans le but d'obtenir un meilleur équilibre et une plus grande souplesse, d'améliorer la coordination et d'être plus en harmonie avec son corps.