Saviez-vous que : Le melon est une arme secrète anti-rétention d'eau ? Le saumon, un tueur de gras ? Le yaourt, un allié du ventre plat ? La cannelle, un mystérieux ami de notre silhouette ? Pour perdre du poids et rester mince, oubliez les allégés. Les " vrais aliments " sont bien plus efficaces, meilleurs et moins chers ! D'Abricot à Yaourt, découvrez le top 75 des aliments minceur. Ils calment l'appétit, offrent une texture " coupe-faim ", un rapport calorique et une charge glycémique (CG) exemplaires. Et ils passent à la casserole, vite et bien ! Produits courants (amande, figue, pamplemousse) ou à découvrir (agar-agar, konjac, germe de soja), tous ont leur, plus minceur : mariez-les, l'union fait la force ! Un livre 100 % pratique pour composer vos repas minceur à la carte... ou tester les 50 menus (petits-déjeuners, déjeuners, dîners) proposés p. 51.
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