perdez enfin et pour toujours vos kilos en trop avec le régime indice glycémique du dr claude allard, le spécialiste de france.
toutes les étapes du régime expliquées pas à pas pour un suivi facile : les règles de base ; les interdits, la stabilisation ; les réintroductions... les conseils avisés du dr allard pour une mise en pratique efficace. des recettes simples et gourmandes adaptées au régime, pour maigrir tout en se faisant plaisir.
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Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
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