Pour que grossesse et maternité riment avec nature et bien-être Parce qu'un petit être grandit à l'intérieur de son corps, la future maman doit plus que jamais prendre soin d'elle.
Dans ce guide très pratique, la lectrice découvrira de nombreux conseils concrets et vraiment utiles pour la conception, la grossesse, l'accouchement et l'allaitement :
- Les clés d'une bonne alimentation : les ingrédients les plus riches en vitamines, en fer et en oligo-éléments pour booster la fécondité, favoriser la bonne santé de Bébé et aider Maman à allaiter.
- Les bonnes habitudes bio au quotidien : plantes dépolluantes, cosmétiques bio, nettoyants maison (citron, bicarbonate, etc.), couches lavables...
- Les médecines douces pour garder la santé et le moral : aromathérapie, phytothérapie, fleurs de Bach, réflexologie...
- Les astuces naturelles pour garder la forme : massages, gymnastique douce, relaxation...
Une mine de conseils pour guider les jeunes mamans vers leur bien-être et celui de Bébé !
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