Le grand livre de l'alimentation "spécial énergie" : La nutri-énergie, la vitalité et la performance au coeur de l'assiette

• Date de parution : 21/11/2023
• Editeur : Leduc
• EAN : 9791028530075
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 384
• Collection : GRAND LIVRE
• Genre : Santé
• Thème : Alimentation, Diététique, Régimes
• Prix littéraire(s) : (-)

À tous les âges, et peu importe notre sexe, notre profession, nos capacités physiques, nous savons qu'une bonne alimentation est la clé de la forme et de la longévité. Mais qu'est-ce au juste qu'une « bonne alimentation » ?
Découvrez dans ce livre les 10 commandements de la nutri-énergie, la... Voir plus

À tous les âges, et peu importe notre sexe, notre profession, nos capacités physiques, nous savons qu'une bonne alimentation est la clé de la forme et de la longévité. Mais qu'est-ce au juste qu'une « bonne alimentation » ?
Découvrez dans ce livre les 10 commandements de la nutri-énergie, la méthode d'alimentation qui vous permettra d'être en pleine forme et de le rester. Appliquez des solutions concrètes à vos maux du quotidien : fatigue, troubles du sommeil, dépression, grignotage, addictions, migraines... Testez 4 semaines de menus avec 75 recettes composées des meilleurs aliments à consommer en fonction de leur index glycémique et leurs apports. Avec un chapitre inédit sur le microbiote !