Voici un guide complet pour s'entraîner avec les kettlebells. L'ouvrage aborde les principes d'entraînement, propose des programmes clés en main adaptés à une diversité d'objectifs et de niveaux (des débutants aux sportifs avancés), et fournit un descriptif technique précis et illustré des exercices qu'il est possible de réaliser avec les kettlebells.
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