Je fais la paix avec mon corps ; avec 27 audios de méditation de pleine conscience

• Date de parution : 19/08/2020
• Editeur : Marabout
• EAN : 9782501149570
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 64
• Collection : (-)
• Genre : Santé
• Thème : Santé & Bien-être
• Prix littéraire(s) : (-)

Imperfections, poids, nourriture, santé, douleurs, stress...
Focalisés sur « ce qui ne va pas », nous avons tendance à nous mettre la pression pour changer notre corps, le contrôler. Et souvent ça ne fonctionne pas. Et si vous changiez de point de vue ? Votre corps est précieux, intelligent,... Voir plus

Imperfections, poids, nourriture, santé, douleurs, stress...
Focalisés sur « ce qui ne va pas », nous avons tendance à nous mettre la pression pour changer notre corps, le contrôler. Et souvent ça ne fonctionne pas. Et si vous changiez de point de vue ? Votre corps est précieux, intelligent, une source d'information ! A travers la méditation vous vous reconnectez à lui et apprenez à en voir la beauté, écouter ses messages, à l'accepter et à l'aimer.
Un programme de 28 jours : Pour réinvestir les fantastiques ressources de notre corps.
27 enregistrements audio : Pour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant simplement les QR-codes.
Des rappels au moment présent : Pour apprendre à repérer le pilotage automatique et savourer l'instant.
Des conseils pratiques : Pour se reconnecter à soi et écouter les messages de notre corps et de notre coeur.