pour écrire ce livre, il fallait quatre mains : celles d'une masseuse, riches d'expérience et de sensations tactiles, et celles d'une journaliste spécialisée dans le bien-être.
elles se sont unies pour vous aider à découvrir, de manière pratique et simple, les innombrables bienfaits des massages que l'on peut pratiquer sans danger à la maison, sur soi ou en famille. les gestes courants du massage appartiennent à tout le monde. l'essentiel est d'apprendre à bien les faire. c'est l'objet de ce livre. les 5 chapitres de ce guide constituent 5 approches complémentaires du bien-être :
se détendre : mieux dormir, éliminer le stress, vivre plus serein...
s'épanouir : chasser la fatigue, être plus tonique, avoir confiance en soi, épanouir la sexualité du couple... séduire: prendre soin de son visage et de sa ligne... entretenir sa santé : prévenir certains troubles, soulager des maux bénins tels que migraines, douleurs de règles ou problèmes de transit... etre aux petits soins pour la future maman et son bébé: améliorer leur confort et leur plaisir dans ces moments de vie exceptionnels.
alors, suivez le guide: massages et auto-massages feront bientôt partie de votre quotidien, pour votre plus grand bonheur et celui de vos proches.
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Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !
