Fitrun challenge 100 jours : le renfo trail pour tous les coureurs

• Date de parution : 23/09/2021
• Editeur : Turbulences
• EAN : 9782957061624
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 224
• Collection : (-)
• Genre : Sports
• Thème : Sports
• Prix littéraire(s) : (-)

Prêt pour le FITRUN Challenge ? Défiez-vous !
Un programme complet sur 100 jours.
Une séance de 15 minutes chaque jour, sans matériel, ludique et accessible à tous.
Pour tous les adeptes de course à pied et de trail.

Le programme idéal de renforcement pour compléter et progresser... Voir plus

Prêt pour le FITRUN Challenge ? Défiez-vous !
Un programme complet sur 100 jours.
Une séance de 15 minutes chaque jour, sans matériel, ludique et accessible à tous.
Pour tous les adeptes de course à pied et de trail.

Le programme idéal de renforcement pour compléter et progresser dans votre pratique de course à pied. Du travail de renforcement global mais aussi des ateliers spécifiques pour travailler votre foulée, votre capacité à courir en tout terrain ou encore à simuler le dénivelé (D+).