L'auteur a réuni dans cet ouvrage des mantras pour diverses utilisations quotidiennes. Un mantra est un chant de l'âme qui se chante, se récite, se murmure au creux de son coeur, se danse, suivant nos envies. C'est un puissant outil de guérison qui apporte des bienfaits et des changements en Soi. L'auteur est surnommée affectueusement «Madame Mantras» par ses stagiaires, pour en créer ou en recevoir de nouveaux au fil du temps. Elle nous offre avec son livre un florilège pour des occasions spécifiques ou simplement pour se faire du bien au corps, à l'âme et à l'esprit. Utilisons-les sans modération et jouons avec eux !
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