Découvrez 6 romans délicieusement horrifiques et tentez de les gagner...
Vit-on vraiment plus longtemps que par le passé ? Oui, incontestablement, dix à quinze ans de plus en moyenne... Mais alors, comment faire pour devenir centenaire ? Le secret de la longévité relève de plusieurs facteurs combinés, associés à une philosophie de vie épicurienne. En effet, les centenaires sont des jouisseurs intelligents, c'est-à-dire qu'ils s'adonnent à tous les plaisirs de la vie, mais avec modération. Vie sexuelle harmonieuse, goût prononcé de la bonne chère - la qualité primant sur la quantité - et activité physique régulière au contact de la nature. Dans ce livre, vous découvrirez comment appliquer les préceptes des centenaires : renutrir et purifier l'organisme par des menus adaptés, des compléments alimentaires ciblés, le jeûne ou la diète rythmée. Réajuster la mécanique du vivant par des exercices spécifiques pour tonifier et muscler le dos, la poitrine, le ventre, etc. Retrouver le sommeil et la sérénité : conseils pratiques pour bien dormir et entretenir son intellect, tout en laissant les émotions s'exprimer librement. Devenir centenaire, c'est préserver son corps et son esprit, en adoptant un rythme de vie en accord avec ses besoins et ses envies...
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Dernière réaction par Yannis Fardeau il y a 17 heures
Dernière réaction par RC de la Cluzze il y a 1 jour
Découvrez 6 romans délicieusement horrifiques et tentez de les gagner...
Alice a quatorze ans quand elle est hospitalisée : un premier roman foudroyant
Yeong-ju est l’heureuse propriétaire d’une nouvelle librairie, située dans un quartier résidentiel de Séoul...
Un moment privilégié avec l’auteur de la bande dessinée "Azur Asphalte" : attention, places limitées !