L'ouvrage se subdivise en deux grandes parties :
En 30 pages, tous les conseils nécessaires pour installer et entretenir des plantes médicinales en pots ou en jardinières sur un balcon, une terrasse ou même un rebord de fenêtre : rempotage, soins, multiplication récolte, conservation, utilisation...50 fiches-plantes (par doubles pages) donnent des conseils de culture spécifiques et expliquent comment récolter, conserver, préparer et utiliser les plantes médicinales et de bien-être. Tisanes, teintures, huiles médicinales.... contribuent à combattre le mal de gorge, les problèmes digestifs, à renforcer le système immunitaire...Parmi les plantes traitées : agastache, aigremoine, aneth, cerfeuil, estragon, bourrache, bigaradier, immortelle, menthe, lavande, mélisse officinale, menthe, pimprenelle, romarin, origan, sauge, souci, verveine...Un glossaire, un index des plantes et un index des petits maux et troubles pouvant être améliorés par les plantes complètent l'ouvrage.Les plantes évoquées sont toutes faciles à cultiver et utilisables sans danger par un jardinier amateur.
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