Rien n'est plus dangereux que la surcharge pondérale : elle accroît les risques cardio-vasculaires, d'arthrose, de cholestérol, de diabète.
C'est pourquoi cet ouvrage est vraiment utile : il permet de suivre des habitudes alimentaires qui vous permettent d'éliminer les graisses en douceur. Il vous révèle quels sont les aliments à calories négatives qui ont la faculté de diminuer vos réserves graisseuses.
Maigrir à sa faim, de façon très diversifiée, sans se priver et sans grossir, le rêve !
L'auteur détaille la liste des 80 aliments brûleurs de calories. Il vous indique également quels sont les aliments à consommer crus pour plus d'efficacité ou ceux qui doivent être consommés cuits.
Des petites cures, des recettes pour tous les repas, des boissons vous sont proposées. Une vraie mine d'information pour toute personne soucieuse de son bien-être et de sa bonne santé.
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