Pratiquer l'automassage, c'est soulager son corps des petits maux du quotidien : stress, tensions, fatigue... Khanthaly Manokoune, praticienne de massages et soins asiatiques, dévoile dans cet ouvrage les rituels et gestes à adopter pour retrouver équilibre et forme. Découvrez des programmes simples adaptés à vos besoins (mieux dormir, stimuler son immunité, se remettre en forme...) et à toutes les parties du corps (ventre, mains, pieds, poitrine...). Accompagnée d'illustrations étape par étape, chaque séquence est expliquée pour comprendre son corps avant de le soigner.
Écouter son corps, la clé de l'épanouissement, du bien-être et de la santé !
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
A gagner : des exemplaires de cette BD jeunesse sur fond de légendes celtiques !
L'autrice coréenne nous raconte l'histoire de son pays à travers l’opposition et l’attirance de deux jeunes adolescents que tout oppose
Mêlant la folie à l’amour, l’auteur nous offre le portrait saisissant d’une « femme étrange » bousculant les normes binaires de l’identité sexuelle
Dans ce recueil de 13 nouvelles, la jeune autrice mexicaine frappe fort mais juste
