Encore aujourd'hui, la plupart des femmes, qu'elles soient mères ou non, ont tendance à se sacrifier et à faire passer les autres, leur entourage, avant elles. Qu'il s'agisse des enfants, du conjoint, des proches, de la famille, des amis, des collègues... En 50 exercices l'ouvrage proposera à la lectrice de faire un point sur sa propension au sacrifice, d'identifier les croyances qui la poussent à se sacrifier, d'établir ses vrais besoins, d'alléger sa charge mentale, de prendre soin d'elle pour vivre de façon apaisée ses désirs et ses liens avec son entourage.
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