Grâce aux citations, exercices et conseils de cet Almaniak, vivez zen toute l'année 2021 !
Conçu comme un petit guide de développement personnel, cet Almaniak présente jour après jour des citations de maîtres zen, des proverbes bouddhistes ou indiens et des contes pour réfléchir et méditer. Il propose également des techniques pour trouver le calme, gérer son énergie et des exercices pour apprendre à être soi-même et mieux vivre son propre temps.
Le zen est une approche concrète, directe et pragmatique de la vie, pour laquelle les activités du quotidien ont autant d'importance que les grands projets personnels ou professionnels.
Contenu 100 % renouvelé pour 2021.
Le petit plus pour 2021 : ajout de doré sur la couverture pour un effet cadeau parfait !
Belle présentation dans son joli étui : le cadeau idéal !
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