Je ne sais pas si vous avez déjà entendu parlé de NZT, ou encore vu des films comme "Limitless" ou "Lucy", mais tout cela aborde les capacités infinies dont dispose notre cerveau, et en commençant la lecture de cet ouvrage, entre neurosciences et développement personnel, on ne peut s'empêcher de faire le parallèle.
Au travers de cet ouvrage, Ilchi Lee propose un programme en cinq étapes pour booster les performances de notre cerveau et ainsi pouvoir exploiter ses ressources dans tous les domaines. Le lecteur, avec un minimum d'assiduité - car rien ne s'obtient en claquant des doigts - pourra développer sa productivité, mais également sa créativité et son harmonie intérieure (c'est-à-dire lutter activement contre le stress qui pollue journellement notre atmosphère.
Bien sûr, pour se servir d'un outil quelconque, il faut en lire le mode d'emploi. La première partie est peut-être un peu rébarbative, mais indispensable à la bonne compréhension du fonctionnement de notre cerveau. C'est également la partie la plus scientifique du livre. Les autres parties sont plus fluides et ponctuées d'exercices à réaliser: renforcer les sens, développer sa plasticité, se libérer de ses pensées, s'approprier les capacités de son cerveau, apprendre à développer ses connexions neuronales.
Les exercices sont diversifiés, et aussi bien physique que mental. Ils sont très instructifs, mais un peu difficiles à mettre en place, car il faut bien avoir le déroulement en tête pour pouvoir les exécuter. Une version vidéo de chaque exercice serait plus qu'intéressante pour compléter ce programme cérébral captivant, et plein de promesse, comme tout bon livre de développement personnel. Après la réussite dépend de la volonté de chacun. C'est comme tout. La philosophie de vie a une place importante dans le programme, au travers de pratiques comme la psychologie positive et de la méditation. (...)
http://lillyterrature.canalblog.com/archives/2017/05/07/35257829.html
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