Stressé ? sors ton joker ! ou la pleine conscience de notre génie intérieur

• Date de parution : 09/05/2014
• Editeur : De Boeck Superieur
• EAN : 9782804186210
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 480
• Collection : COMPRENDRE
• Genre : Philosophie
• Thème : Développement personnel
• Prix littéraire(s) : (-)

Cet ouvrage propose une démarche holistique qui intègre les ressources corporelles, relationnelles, mentales, psychologiques et spirituelles, à la portée de tout un chacun pour mieux gérer le stress. Ce livre est une véritable célébration de notre génie intérieur, apte à autoréparer le corps et... Voir plus

Cet ouvrage propose une démarche holistique qui intègre les ressources corporelles, relationnelles, mentales, psychologiques et spirituelles, à la portée de tout un chacun pour mieux gérer le stress. Ce livre est une véritable célébration de notre génie intérieur, apte à autoréparer le corps et l'esprit à tout moment de la vie.Démarche holistique, Stressé ? Sors ton Joker !se déploie à travers 50 ressources efficaces et 130 exercices destinés à :-          prévenir et/ou guérir les effets déstabilisants du stress;-          restaurer un meilleur équilibre de notre écosystème intérieur en mobilisant les capacités d'autoguérison intrinsèques à chacun;-          s'outiller d'un point de vue physique, mental, psychologique, organisationnel, énergétique et spirituel pour mieux piloter le stress en pleine conscience au lieu de le subir.Ainsi, au-delà de l'épanouissement personnel via un programme de pilotage du stress, cet ouvrageest un concept novateur qui vise un projet de développement personnel, social, civique, éthique, donnant à chacun la possibilité de libérer le meilleur de soi individuel et collectif à travers une qualité de présence à soi et au monde.