Comme bon nombre d'entre nous, vous vous trouvez peut-être trop petit(e), trop grand(e), trop mince, trop gros(se), pas assez bronzé(e)... Vous voyez devant votre miroir une quantité de défauts que d'autres ne voient pas : pas assez de poitrine, de trop grosses cuisses, pas assez musclé(e), etc. Parfois ceux-ci peuvent être à l'origine d'une grande souffrance ou devenir source de malaise psychologique et même de refus de soi. Il est donc primordial de dépasser enfin les canons ancestraux de la beauté et de retrouver le bonheur d'être différente ! Les exercices ludiques de ce petit cahier vous aideront à comprendre votre insatisfaction corporelle, à voir comment celle-ci s'est mise en place dans votre vie, et ce, dans un seul but : vous défaire de vos croyances erronées et négatives. Les tests, tableaux, réflexions, dessins éclairants... seront autant d'outils qui contribueront à vous sentir mieux dans votre corps, à tolérer vos défauts et à vivre avec, afin de vous reconnecter au monde, aux autres, à vous-même ainsi qu'à votre merveilleux corps ! Réconciliez-vous définitivement avec votre apparence physique !
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