Rédigé par des experts de l'aromathérapie, cet ouvrage a retenu l'essentiel de la phytothérapie pour une approche simple et efficace. Une première partie dresse le portrait de 30 plantes et 30 huiles essentielles à connaître absolument pour leurs bienfaits au quotidien : leurs origines, leurs propriétés, leurs usages, leurs dosages, leurs synergies. Une deuxième partie permet à chacun d'identifier 30 maux et leurs solutions apportées par la phytothérapie : coup de froid, douleurs articulaires et musculaires, stress, sommeil difficile, etc.
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